اس ام اس،دانلود آهنگ،دانلود فیلم،دانلود موزیک،دانلود فول آلبوم،عکس بازیگران،عکس جدید،عکس پروفایل،عکس خفن،عکس دختر،دانلود سریال،دانلود رایگان،دانلود نرم افزار،دانلود بازی،خودمونی،ایران ناز،پونک،پارس ناز،بیتوته،نمناک

سایت تفریحی نمناک

پولدارها و مسئولان نباید بیمه رایگان بگیرند

دسته بندی : سایت تفریحی نمناک تاریخ : چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

7626017021511715817328102104479619132245 - پولدارها و مسئولان نباید بیمه رایگان بگیرندرئیس هیأت مدیره و مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران به تشریح جزئیات اجرای آزمون وسع بیمه سلامت و حذف بیمه رایگان برای ثروتمندان و مسئولان کشور پرداخت.
]]>

جلوی جوش زدن بعد از اصلاح را بگیرید

دسته بندی : سایت تفریحی نمناک تاریخ : چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

129170144682191227179242102962211615354 - جلوی جوش زدن بعد از اصلاح را بگیرید برداشتن موهای زائد از بدن و صورت موردی است که خانمها همیشه با آن درگیر هستند. برخی خانم ها دارای موهای ضخیم هستند و برخی موهای بور و پرزی مانندی دارند. هر چه موی صورت ضخیم تر باشد مسلما درد آن بیشتر و سرخ شدن و یا جوش زدن بعد از اصلاح را به دنبال خواهد داشت اما با راهکاری که به شما ارائه خواهیم داد می توانید جلوی جوش زدن بعد از اصلاح را بگیرید.
]]>

مسائلی که در انتخاب همسر اهمیت ندارند

دسته بندی : سایت تفریحی نمناک تاریخ : چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

ميگنا: قبل از شروع هر رابطه ای ابتدا از خودتان بپرسید: آیا می توانم با این شرایط کنار بیایم؟ اگر نمی توانید این پرچم قرمز شخصی شماست پس بهتر است این رابطه هرگز شروعی نداشته باشد. اما بعضی از آن ها که بیش از حد جدی می گیرید نمی توان پرچم قرمز به حساب آورد از جمله موارد زیر: نداشتن خانه و زندگی مستقل یکی از مسائلی که از قدیم پرچم قرمز به حساب می آمد نداشتن یک خانه جداگانه از پدر و مادر است. اما این مسئله دلیلی برای رد کردن او نمی شود. آن ها دلایل خودشان را برای چنین کاری دارند. او می داند چطور باید پس انداز کند و برای موفقیت های آینده اولویت بندی دارد. استانداردهای ورزشی و سلامتی متفاوت همه دوست دارند با کسی ازدواج کنند که به یک اندازه به ارزش های سلامتی و ورزشی اهمیت می دهد اما برای داشتن یک رابطه خوب نیازی به این مورد نیست. همین که به اهداف سلامتی همدیگر احترام بگذارید همه چیز خوب پیش خواهد رفت. به اندازه شما تحصیلکرده نیستند یکی از ایده آل های همه ما این است با کسی که ازدواج می کنیم تحصیلکرده باشد. به جای تمرکز به مدرک و تحصیلات به این فکر کنید که هم اکنون چگونه زندگی می کند و چه برنامه هایی برای زندگی آینده دارد. سبک لباس پوشیدن خیلی از خانم ها به خاطر ایده آل نبودن سبک لباس پوشیدن فرد او را نادیده می گیرند. فقط به خاطر این که مد و لباس برای شما مهم است دلیل نمی شود برای او هم باید اهمیت داشته باشد و به این معنی نیست که نمی توانید با او رابطه خوبی داشته باشید. مهم بهداشت شخص است لباس پوشیدن را می توان تغییر داد. وقتی با دوستانش بدون شما بیرون می رود آیا نگران هستید که همسرتان بدون شما با دوستانش بیرون می رود؟ نگران نباشید این نشانه خوبی است. به یکدیگر اجازه تنفس بدهید. رابطه ای سالم است که هر کدام با داشتن حریم خصوصی دوستان جداگانه ای داشته باشید. قرار نیست همیشه همه کارها را با هم انجام دهید. قد کوتاه داشتن اولویت های ظاهری و جسمی در انتخاب همسر آینده بد نیست اما نباید بیش از حد به قد فرد تمرکز کنید. خیلی از زنان به مردانی که تنها چند سانتیمتر از آن ها بلندتر هستند حتی فرصت آشنایی هم نمی دهند. قد هرگز نباید اولویت اصلی تان باشد شخصیت افراد از اهمیت بیشتری برخوردار است. فعالیت نداشتن در شبکه های اجتماعی درست است که نداشتن هیچ فعالیتی در شبکه های اجتماعی در دنیای تکنولوژی امروزی کمی شک برانگیز است اما نمی توان به آن به چشم مشکل نگاه کرد. شاید از این که نمی توانید کنجکاوی کنید یا سر از کارش دربیاورید عصبانی شوید اما این نشانه خوبی است چون از نگرانی های شما می کاهد و بیشتر از این که در فضای مجازی باشد با شما وقت می گذراند. سابقه طلاق خیلی از ما به طلاق به چشم لکه ننگ نگاه می کنیم اما به خاطر افزایش آمار طلاق این موضوع زیاد هم عجیب به نظر نمی رسد. پس نباید تنها معیار انتخاب تان باشد. به جنبه های مثبت این موضوع نگاه کنید. به عنوان مثال: “خیلی باهوش بوده که توانسته رابطه ای که با او سازگار نبوده است را رها کند.” به خصوص اگر هیچ بچه ای در کار نباشد. اگر بچه دار است موضوع کمی جدی تر می شود اما نه غیر قابل تحمل. طلاق به تنهایی نباید باعث کنار کشیدن شما شود. چرا تا کنون ازدواج نکرده است؟ وقتی تا سن ۳۰ یا ۴۰ سالگی ازدواج نکرده باشید این سوال برای مردم پیش می آید که چرا او تا کنون ازدواج نکرده است. دلایل زیادی می توان برای این سوال آورد اما نمی توان به آن به چشم یک مشکل یا نقص نگاه کرد. شاید فقط به پیشرفت کاری فکر می کردند. شاید فرد مناسبی را تا به حال پیدا نکرده اند و و و… نباید بخاطر این که تا کنون ازدواج نکرده او را رد کنید. **وبسایت بدونیم

۱۰ شغلی که اثر منفی بر شخصیت افراد می‌گذارند

دسته بندی : سایت تفریحی نمناک تاریخ : چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

ميگنا: شغل ما علاوه بر جنبه های مثبت، ابعادی منفی هم دارد. برای مثال زمانی را تصور کنید یک مدیر در تعطیلات هم مشغول چک کردن ایمیل های کاری خود است یا یک نظامی در خانه هم به دستور دادن ادامه می دهد. در اینجا به اثرات شغل های مختلف بر شخصیت ما و راه های مقابله با این تأثیرات می پردازیم تا در زندان شغل خود محبوس نشویم. ۱٫ نظامی گري مشاغل نظامی نه تنها بر روی خود فرد بلکه حتی بر خانواده ی او هم اثر می گذارند. همه ی اعضای خانواده در نظمی سختگیرانه زندگی می کنند. فرزند یک نظامی را به سادگی می توان از فرزند یک معمار یا خبرنگار تشخیص داد. افتخار، مقام و فیزیک مناسب، مزایای این شغل هستند. اما با گذشت زمان، شخص نظامی سختگیرتر و بدبین تر می شود و توانایی او در همدردی با دیگران از میان می رود. فرد نظامی تصور می کند هرگز نباید تحت تأثیر چیزی قرار بگیرد، هر موقعیتی را می بایست تنها با منطق تحلیل کند و علاقه و شفقت را کنار بگذارد. به همین دلیل است که برای این افراد مهربانی و تعادل در خصوص نزدیکان شان کار دشواری است. ۲٫ پزشکی به دلیل مواجهه ی هر روزه پزشک با رنج، درد و مرگ، این شغل سبب می شود دیواری تدافعی از بی تفاوتی، سردی و بدبینی در وجود پزشک ایجاد شود. شوخ طبعی خاص بسیاری از پزشکان در حقیقت یک مکانیزم تدافعی روانشناختی در برابر اضطراب و ترس مداوم است. عادت به پنهان کردن احساسات خود و برخورد خونسردانه با همه ی مسائل باعث انفصال عاطفی و عدم تمایل به اشتراک گذاشتن مشکلات با دیگران می شود. پزشکان عادت می کنند همواره به صورت فیزیکی و احساسی آماده کمک به دیگران باشند. ۳٫ معلمی یک معلم حرفه ای توانایی آن را دارد که تعداد زیادی کودک را مدیریت کند و به همین خاطر ممکن است در زندگی خانوادگی آن ها حسی از سختگیری به وجود آید. ویژگی هایی که اغلب در معلمان دیده می شود عبارتند از: مستبد بودن، محافظه کاری، میل به تک گویی و پیروی از تشریفات. اگر شخصی تمام روز را با کودکان کار کند، با نزدیکان خود که از سنین مختلفی هستند نیز همان رفتار را خواهد داشت، برای مثال زمانی که دیگران را نصیحت می کنند، ممکن است تصور کنند باید چیزی را چندین بار تکرار کنند. ۴٫ کارآفرینی مدیریت کسب و کار نه یک شغل بلکه نوعی نگرش و شیوه ای از زندگی است. این شغل اغلب به شخص این امکان را نمی دهد تا اهل سازش و مدارا باشد. فرد برای آنکه به موفقیت دست یابد، باید شغل خود را هدف اصلی اش در زندگی قرار دهد. به همین دلیل است که صاحبین کسب و کار ها شبانه روز در فکر کار خود هستند. کسب و کار در حقیقت یک چرخه ی پیشرفت دائمی است که هیچ هدف نهایی ای در آن وجود ندارد. بنابراین چنین افرادی همواره به پیشرفت شخصی خود فکر می کنند و خواستار آن هستند که نزدیکان شان نیز به همین ترتیب رفتار کنند. علاوه بر این، به دلیل آنکه کارآفرین ها همواره در جستجو هستند، گاهی نمی دانند حقیقتا خواهان چه چیزی هستند. ۵٫ وکالت این شغل تنها برای کسانی مناسب است که روحیه ای قدرتمند دارند چرا که معمولا تحت فشار بسیار زیادی هستند. سکوت یکی از عناصر اصلی این شغل است. از آنجایی که در این شغل صحبت درباره ی مشکلات خود چندان رایج نیست، وکلا به ندرت از دیگران درخواست کمک و حمایت می کنند. این عادت ها می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. برای موفقیت در این شغل لازم است که شخص توانایی بالایی در پیش بینی تمامی وضعیت های محتمل برای موکل خود داشته باشد. وکلا معمولا بیشتر از ظرفیت خود کار می کنند و مشکلات جسمی خود را پنهان می کنند تا در کارشان تداخلی ایجاد نکند. ۶٫ حسابداری برای حسابداران تغییر وضعیت از شغل به زندگی شخصی شان بسیار دشوار است چرا که آن ها به کار متمرکز بر اعداد عادت می کنند. موشکافی یکی از ویژگی هایی است که حسابداران به زندگی شخصی خود وارد می کنند. سال ها کار یکنواخت و پر زحمت تأثیرات زیادی بر روی فرد می گذارد و سبب بدخلقی و رفتار متظاهرانه در شخص می شود. حسابدارها همه ی کارها را دقیقا به جای خود و طبق برنامه ای سختگیرانه به انجام می رسانند. آن ها بودجه خانواده را به دقت تنظیم می کنند و تمام خانه خود را همواره تمیز نگه می دارند. ۷٫ خبرنگاری خبرنگاران همیشه درگیر مسائل مختلفی هستند و معمولا شاهد چیزهای ناخوشایند و دردناکی هستند که می تواند اثری منفی بر روان آن ها بگذارد. به علاوه، آن ها نمی توانند به مسائلی که در اطراف شان رخ می دهد بی تفاوت باشند چرا که هر اطلاعات جدیدی انگیزه ای برای نوشتن یک مقاله است. ارتباط با افراد مختلف (گاهی نیز اشخاص نه چندان جالب یا مثبت) لازمه این شغل است. همچنین سانسور باعث می شود خبرنگارها در بیان نظرات خود محدود شوند و این مسأله می تواند در آن ها ایجاد یأس کند. به علاوه، کار در روزهای تعطیل و کم خوابی های گاه و بیگاه بدن را به سرعت فرسوده می کند. ۸٫ روانشناسی (رواندرمانگري) در اغلب مواقع افراد برای آنکه بدانند چطور با مسائل خودشان مواجه شوند به مطالعه علم روانشناسی روی می آورند. بسیاری از روانشناسان مشکلات دیگر افراد را بررسی و تحلیل می کنند چون به دنبال آن هستند که ریشه ی مسائل شخصی خود را بیابند. روانشناسان به دلیل آنکه پیوسته باید به رنج ها و مشکلات دیگران گوش دهند و آن ها را درک کنند، دچار فرسودگی عاطفی می شوند. سلامتی مراجعین وابستگی زیادی به اقدامات روانشناس آن ها دارد و این مسئولیت سنگین ممکن است باعث ایجاد اضطراب و ترس از مرتکب شدن اشتباهی مخرب شود. ۹٫ خوداشتغالی افرادی که از روحیه ای اجتماعی و خود انضباطی فراوانی برخوردار هستند می توانند به یک فرد خود اشتغال موفق تبدیل شوند. اما ثابت نبودن درآمد و آسیب پذیری اجتماعی این شغل می تواند باعث ایجاد تردیدی دائمی در فرد شود. خانه ی فرد خوداشتغال همان محل کار او است و به همین دلیل شخص نمی تواند از کار خود به فضای شخصی اش در خانه تغییر وضعیت دهد و محیط اطراف او تغییری نمی کند. به علاوه، استاندارد نبودن ساعات کاری و درگیری مداوم فکری درباره ی کار می تواند تأثیری منفی بر زندگی شخص بگذارد. به همین دلیل بسیار مهم است که فرد خوداشتغال تغییری در محیط اطراف خود به وجود آورد و به خود اجازه دهد تا بتواند از نظر روحی آرامش یابد. ۱۰٫ معماری معماران به اعتیاد به کارشان مشهور هستند، تا حدی که حتی درباره ظاهر خسته آنها شوخی های زیادی می شود. شب بیداری های مداوم در دفتر کار، کار در روزهای تعطیل و کمبود خواب اثراتی منفی بر سلامتی شخص دارد. دوستان معماران هم معمولا معمار هستند چون آن ها به ارتباط با افراد دیگر علاقه ای ندارند. فشار روحی دائمی، مسئولیت پذیری بسیار بالا، کشمکش پی در پی با مشتریان و بحران خلاقیت معمولا منجر به بروز افسردگی در میان معماران می شود. توصیه هایی برای کسانی که به شغل خود اعتیاد دارند: زمان خود را مدیریت کنید تلاش کنید برای همه ی مسائل هفته ی پیش روی خود، حتی زمانی که صرف رفت و آمد می شود برنامه ریزی کنید. علاوه بر این، انجام تفریحات هم باید در فهرست کارهای شما قرار گیرد. این مسأله هم برای کسانی که در یک محل جداگانه کار می کنند اهمیت دارد و هم برای افراد خوداشتغال (به ویژه به دلیل آنکه جدا کردن کار از زندگی شخصی برای این افراد دشوارتر است). جلسات کاری خود را در طول روز برگزار کنید این کار به شما اجازه می دهد تا در هنگام شب برای انجام تفریحات، ورزش یا گذران وقت با خانواده آزاد باشید. ابتدا کارهای ضروری را انجام دهید تا در بعد از ظهر بتوانید کمی استراحت کنید. کار خود را فراموش کنید وظایف شغلی تان را به خانه منتقل نکنید، برای خود ایمیلی کاری بسازید تا مجبور نباشید در تعطیلات آخر هفته آن را چک کنید و شماره تلفن کاری جداگانه ای داشته باشید تا بتوانید آن را خاموش کنید. بعد از پایان ساعات کاری، ورزش کنید، دوش بگیرید یا در پارک قدم بزنید. سرگرمی خود را داشته باشید اگر به شغل تان علاقمند هستید این اتفاق خوبی است اما باید سعی کنید چیز دیگری را هم که احتمالا به آن علاقمند هستید پیدا کنید. ساعاتی از هفته را صرف سرگرمی خود کنید و به این ترتیب در فعالیت های خود تغییر به وجود آورید. پست خود را فراموش کنید اگر در محل کار مدیریت کارکنان به عهده ی شما است، اجازه دهید مدیریت مسائل خانه در دست همسرتان باشد. از طرفی دیگر، اگر در محل کار مسئولیت انجام کارها بر عهده ی شما است، مدیریت مسائل خانه را در دست بگیرید تا اهمیت نقش خود را در زندگی شخصی تان احساس کنید. «نه» بگویید به افراد، کارها و اتفاقات بی اهمیت و بی فایده نه بگویید. کارهایتان را بر اساس اولویت سامان دهید و برای وقت ارزشمندتان ارزش قائل باشید. وظایفی را به دیگران محول کنید همه مسئولیت را به عهده نگیرید و وظایف را تقسیم کنید. بعضی مسائل بدون شما نیز قابل حل است. خانواده و دوستان تان همواره آماده کمک به شما هستند. تنها کافی است از آن ها بخواهید.

درمان افسردگی با شبیه‌سازی مغزی

دسته بندی : سایت تفریحی نمناک تاریخ : چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

ميگنا: به گزارش نقل از دیلی‌میل، دانشمندان موفق شده‌اند با استفاده از شبیه‌سازی مغزی، با موفقیت، افسردگی را در موش‌ها درمان کنند و راه را برای روش‌های جایگزین درمان مشکلات روانی بدون استفاده از دارو هموار سازند. گروهی از پژوهشگران " بیمارستان کودکان فیلادلفیا"(CHOP) در آمریکا، نشان داده‌اند که برای ایجاد رفتار "ضد افسردگی" در حیوانات، می‌توان مسیری را در مدار مغز، شبیه‌سازی کرد. این پژوهش، موفقیت چشمگیری در درمان بیماری‌های روانی محسوب می‌شود. دکتر "آملیا ایچ"(Amelia J Eisch)، پژوهشگر عصب‌شناسی و سرپرست این پژوهش گفت: اختلال افسردگی اساسی، یک مشکل جدی در جهان است. درمان‌های موجود، برای بسیاری از افراد مفید هستند اما امکان بازگشت و عوارض جانبی زیادی دارند. از آنجا که دانشمندان، افسردگی را ناشی از ناکارآمدی مدار مغز می‌دانند، ادعای ما این است که شاید تنظیم یک مدار خاص، به درمان بیماری مورد نظر منجر شود. تمرکز این گروه پژوهشی، بر یک مدار متصل به هیپوکامپ که کنترل حالت و حافظه را در دست دارد، بود. از آنجا که ثابت شده بود هدف قرار دادن مستقیم هیپوکامپ در پژوهش‌های پیشین، کشنده است، گروه دکتر ایچ تصمیم گرفت قسمتی را در بالای این ناحیه در موش‌های آزمایشگاهی، هدف قرار دهد. در حال حاضر مشخص شده که شبیه‌سازی این مسیر موسوم به " Ent"، حافظه و یادگیری را بهبود می‌بخشد اما این پژوهش، نخستین بررسی برای پی بردن به چگونگی تاثیر آن بر حالت است. آنها کارشان را با بررسی استرس در موش‌ها آغاز کردند و دریافتند در این مسیر، پروتئینی وجود دارد که هنگام استرس، افزایش می‌یابد و سیگنال‌ها را متوقف می‌کند. این گروه برای بررسی اتصال مورد نظر، موش های آزمایشگاهی را در دسته‌های گوناگون مورد بررسی قرار داد. نیمی از موش‌ها، برای تولید نکردن این پروتئین متوقف‌کننده، از نظر ژنتیکی مهندسی شدند و نیم دیگر، گروه کنترل بودند. طی یک آزمایش شنا، یکی از پژوهشگران، چگونگی رفتار یک موش را پس از قرار گرفتن در ظرف آب، مشاهده کرد. هر موش، حرکت خود را تا جایی ادامه می‌داد که بی‌حرکت و شناور شود اما موش‌هایی که رفتار ضد افسردگی در آن‌ها وجود داشت، شنا را تا زمان طولانی‌تری پیش از تسلیم شدن، ادامه دادند. دکتر "سانگی یان" (Sanghee Yun)، نویسنده ارشد این پژوهش گفت: یافته‌های ما، نخستین شواهد در مورد درمان احتمالی افسردگی با هدف قرار دادن این مدار مغزی به خصوص هستند. دکتر ایچ ادامه داد: این نخستین مرحله از کار ماست؛ بنابراین برای تشخیص این که آیا امکان تبدیل این دانش به درمان‌های عملی و غیرتهاجمی برای افراد مبتلا به افسردگی وجود دارد یا نه، پژوهش بیشتری مورد نیاز است. وی افزود: درمان‌های موجود شبیه‌سازی مغزی برای درمان افسردگی، برای بسیاری از بیماران مفید هستند اما برای همه آنها کاربرد ندارند و موجب عوارضی چون فراموشی و نقص شناختی می‌شوند. افزایش تعداد ابزار در دسترس برای درمان افسردگی و یافتن ابزاری که عوارض جانبی کمتری دارند، موضوع بسیار مهمی است. این پژوهش، در مجله " Nature Medicine" به چاپ رسید.

کشورهای عربی، گروگان آمریکا شده‌اند

دسته بندی : سایت تفریحی نمناک تاریخ : چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

خبرگزاری فارس: خبرگزاری «ترند نیوز» جمهوری آذربایجان در تفسیر سیاسی روز خود پیرامون حضور گسترده نظامی آمریکا در غرب آسیا نوشت: این منطقه، به «مکان آموزش نظامی آمریکا» مبدل شده است.

در این تفسیر که سردبیر بخش عربی این خبرگزاری آن را نوشته، آمده است : «ضرب المثلی وجود دارد که هرکس بر غرب آسیا مسلط شود، آنگاه بر تمام دنیا مسلط می‌شود. متاسفانه، کشورهای مسلمان اهمیت راهبردی قلمروهای خود را درک نمی‌کنند و در نتیجه به خاطر کشمکش‌های موجود و موضوع ایران، اعراب به امید بقاء خود، گروگان آمریکا و کشورهای غربی شده‌اند.»

بر این اساس، اینک بیش از پنجاه و چهار هزار نظامی آمریکایی در دوازده کشور منطقه حاضرند و علاوه بر این‌، باید به پایگاه‌های نظامی فرانسه و انگلیس اشاره کرد.

روزنامه سازندگی – علی ملائکه: دکتر محمت چنگیز آز، پزشک آمریکایی ترک تبار، میزبان شوی تلویزیونی پرطرفداری به نام خودش، «دکتر آز» است که در آن فرآورده های سلامت را هم تبلیغ می کند. او در سال ۲۰۱۲ در یکی از برنامه هایش گفت: «به یمن پژوهش های جدید علمی می توانم یک ماده چربی سوز شگفت آور را به شما معرفی کنم.» او در حالی که کلمات «بدون ورزش، بدون رژیم و بدون زحمت» روی صفحه تلویزیون نقش بسته بود، یک نام جادویی را به زبان آورد: گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا چیست؟

گارسینیا کامبوجیا (Garcinia Cambogia) نام علمی سابق میوه ای است که اکنون Garcinia gummi-gutta نامیده می شود.